Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
807 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 39.88g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Американо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. Lunch: Коровка из Кореновки Мацони, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, МЖК Горчица Столичная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Белый Медведь Сметана 15%, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. more...
|
|
1046 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|