Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2922 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 113.99g | Carbs: 443.85g.
Breakfast: Каша 07.04.20, Dr Dias Клетчатка Изящная, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Утконос Сыр Green Idea Пармезан, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Rama Спред. Lunch: Кинза, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Гречка Отварная Мистраль &&. Dinner: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Ширатаки 03.04.20, Вафли 29.03.20, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Джем 29.03, Ашан Вегетарианские Равиоли, Суп Горох 04.04.20. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Груша Вильямс, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные. more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Степпер - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|