Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 78.68g | Carbs: 109.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Овсяная Каша Кокос. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Стоевъ Домашняя Аджика, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кекс Апельсиновый Мой, Сливы. Snacks/Other: USPlabs Modern BCAA, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|