Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 122.47g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Кефир 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Стоевъ Домашняя Аджика, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кефир 1%, Красная Цена Соус Майонезный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Красный Лук, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Царицыно Ветчина из Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|