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Q decepción! Llevo toda la semana quedandome x debajo de mi índice calorico 200gr-300gr. He pasado hambre, y para q? 🤦♀️
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75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 48.92g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado, Hornimans Te. Lunch: Nestlé Chocolate Negro Dolca, Té (Infusión), Lechuga, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Auchan Pizza Atún y Bacon. Dinner: Tortilla, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. Snacks/Other: Phoskitos Phoskitos Original. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Cardio - 7 minutes, Pilates - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
No te agobies por esas cosas. Yo una semana puse medio kilo habiéndolo hecho todo bien, y es porque estaba reteniendo líquidos por la menstruación, a la semana siguiente perdí una burrada. El endocrino me dijo que no me agobiara tanto por los resultados semanales, sino que me enfocases más a nivel mensual, aunque me pesase cada semana para tener mi propio control.
Así que... mucho ánimo!!! 😘
07 Apr 20 by member: Virgo.33
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Gracias virgo.33! Se q en nuestro caso, la menstruación influye en los resultados,pero es difícil no decepcionarse😔
07 Apr 20 by member: ®Noe#
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Te entiendo!!! Pero por suerte es solo temporal
07 Apr 20 by member: Virgo.33
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Pasar hambre es lo peor que puedes hacer! Cuando pasas hambre el cuerpo tiende a agarrarse con más fuerza a la grasa corporal (instinto de supervivencia)
17 Apr 20 by member: katiennea
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