Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 80.41g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мила Варила Джем Апельсиновый, Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dibez20ti's Weight History
|