Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 86.47g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арахисовая паста, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Чернослив, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Юбилейное Печенье Постное. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Тирольская, Активия Йогурт Натуральный, Пестравка Молоко 3,2%, Суп чечевичный, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Сыр Маасдам. Dinner: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Ленивые голубцы, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Банан, Рогачев Сгущенка, Запеканка с манкой. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|