Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 74.48g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Дикси Слойка с Ветчиной и Сыром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Сельдерей. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сыродел Сыр Черный Король, Конфета, Орбит Жевачка. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 18 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|