|
Очень рада этому результату😀
Но буду стремится к тому,чтобы мой вес начинался с цифры 5😊
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 72.21g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Меридиан Нерка Подкопченная, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Якобс Кофе Растворимый, Гринагро Сметана 15%, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Трапеза Паприка Молотая, Огурец (с Кожурой), Новаро Соевый Соус Классический, Calve Кетчуп Томатный, Золотая Долина Корнишоны с Перчиком, Владхлеб Ролл Сырный. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло, Calve Кетчуп Томатный, Шампиньоны. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Виноград Дамские Пальчики, Клубника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|