Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 100.78g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вино Красное Сухое, Delicato Кокосовое Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|