Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 47.05g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Банан, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Яйцо, Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Юг Руси Хлеб Бородинский, Винегрет. Dinner: Борщ с Пекинской Капустой . more...
|
|
138 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|