|
Evde kalmanın kötü tarafı. Spor önemli 👌🏻
|
72.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 89.47g | Carbs: 33.29g.
Breakfast: Ceviz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Fındık, Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri. Dinner: Levrek. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|