Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 82.69g | Carbs: 172.70g.
Breakfast: Сушеное Манго, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Кухмастер Икра Из Кабачков, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Мила Варила Джем Апельсиновый, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Индейка Тушеная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кухмастер Икра Из Кабачков, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Dinner: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Первым Делом Курага , Первым Делом Чернослив . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dibez20ti's Weight History
|