Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 77.34g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Мясницкий Ряд Свинина Ароматная. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
564 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|