Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 79.07g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Растительное Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Морковь, Лук, Гречка. Dinner: Зеленый Лук, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Красная Цена Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|