Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 90.86g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кефир 1%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Зеленый Лук. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Filippo Berio Соус Песто Классический, Верес Горчица Домашняя, Красная Цена Соус Майонезный, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tuc Крекер, Помидоры, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|