Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 70.79g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русскарт Маффины Maff Творожные, ВкусВилл Молоко Цельное, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыробогатов Сыр Пошехонский, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Мандарины, Салат с Грецким Орехом и Сыром. Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Город Сад Салат с Грибами Муэр, Ekovita Чучхела с Фундуком, Сметана Sar-Sar. Snacks/Other: Просто Сушки, Рахат Карамель Фундучная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Город Сад Салат с Грибами Муэр, Сметана Sar-Sar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|