|
На 2 недели - диету прям держать обеими руками 💪💪😬
Постараться выздороветь😷
тренить🤖
|
78.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 152.80g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Маруся Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Треска Отварная, Мистраль Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Other: Салат Овощной, QNT Metapure, Морковь, Апельсин, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|