Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 59.82g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Медовик, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Плов. Snacks/Other: Русская Печь Печенье Демидовское, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|