|
😡😡 Мышцы?? Не думаю...😢
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 59.41g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырный Суп с Курицей, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Чернослив, Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|