Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 127.33g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Груша Форель, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Бразильские Орехи, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Чеснок, Mlekovita Сыр Mozzarella, Bonduelle Фасоль Красная, Активиа Высокобелковый Йогурт, Петрушка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сырный Кекс. Snacks/Other: Джамбо Курага. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Cleaning - 6 minutes, Massage - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|