Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
129 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 95.01g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Морковь, Palermo Сыр Твердый, Сметана 15%, Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Утиное Мясо, Запеченный Картофель, Вологодское Льняное Масло , Квашеная Капуста. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Сметана 15%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|