Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 102.71g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Семья Груша Конференция, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Banga Печень Трески, Хлебница Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Чеснок, Mlekovita Сыр Mozzarella, Куриная Печень Тушеная с Луком, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Джамбо Курага, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 14 minutes, Cooking - 40 minutes, Bathing - 36 minutes, Sleeping - 4 hours and 19 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Massage - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|