|
انا مش فاهمه ايه حاله الجوع المستمر دي في الحظر 😢😢 بحاول اتماسك لاقصى درجه افرجها علينا يارب 🤲
|
97 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 134.52g | Prot: 85.81g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: فلفل رومي فلفل, الخيار (مع القشرة), لبن جوز الهند معد منزليا لب +ماء, بيضة, براونيز بالشوكلت. Lunch: خس خس خس خس, شوربة الدجاج, سمك البياض, سمن بلدي سمن بلدي , قرنبيط قرنبيط, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون), السبانخ المطبوخة (الطازجة). Dinner: pristine برستين كريما الطبخ برستين. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
علشان الفراغ اللي احنا فية 😪😪
29 Mar 20 by member: marimqeen1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|