|
2 неделя тюнинга тела, закрыты спорт залы, треним дома - 700гр 👍
|
79 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 122.18g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Медовик Пп", Магнит Сыр Российский 50%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Медовик Пп", Капуста Белокочанная, Золотая семечка Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Пп 149Кк, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|