Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 75.84g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Пряники Ирэк Пинега, Окей Салат Витаминный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Борщ с Говядиной. Dinner: Пряники Ирэк Пинега, Чахохбили из Курицы, Окей Салат Витаминный. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями Формовой Нарезанный в Упаковке, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|