|
Щас бы сидеть на 1300ккал, подсчитывать бжу и набрать +400 за сутки.
Когда ты стараешься и не видишь никакого результата, мотивация просто на ноль.
Конечно, это вода...
|
76.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 57.87g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Выбор Творожок 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Скумбрия Отварная. Dinner: Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Snickers Сникерс, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|