Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 66.09g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. Lunch: Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп с Картофелем и Филе, Вино Сухое Красное CHATEAU L'eclair Каберне. more...
|
|
1000 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|