Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 90.91g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Картофель. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|