Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 51.38g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 5%, Новая Деревня Молоко 2,5%. Dinner: Край Каравай Булочка с Вишней . Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Пятерочка Банан, Новая Деревня Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
https://esh-i-khudei.ru/retsepty/kalorijnost-domashnego-syra-iz-moloka. Ссылка,как считать сыр из домашнего молока
29 Mar 20 by member: azov1983
|
Спасибо большое за вашу подсказку я попробую Последовать вашим советам
01 Jul 20 by member: oduvantschik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|