|
ОГ- 82(-1 см); ОТ-64(-0,5 см); ОБ-89(+0,5 см) Две недели без тренажерного зала, только домашние редкие тренировки. Прямо чувствую - надо регулярно заниматься дома и хотя бы ввести пробежки, иначе все наработанное вернется.
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 46.62g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Редис, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Mirel Эклеры со Сметанным Кремом, Растительное Масло, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Виктория Овощи Жаренные, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Пельмени Фирменные. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Бег 6 км/ч - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|