Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 86.58g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Сушеное Манго, Лаваш со Сладкой Начинкой, Цикорий с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Диетические Тефтели, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азу из Говядины Без Соленых Огурцов. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Агрокомплекс Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|