|
💃🏻💃🏻💃🏻💪🏼
|
63 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 77.74g | Carbs: 54.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Соленья, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|