|
Медленно,но иду вперёд! (продолжаю фотографировать всё!, что ем. для самоконтроля)
|
129.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 87.75g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Вареное Яйцо, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Морковь, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Скумбрия. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|