Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
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62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2089 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 94.72g | Carbs: 283.63g.
Breakfast: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Arándanos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Verdifresh Canónigos, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Other: Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Hacendado Mini Bocados, Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, King Regal Regaliz, Mandarina. more...
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1796 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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