Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 130.96g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий. Elevenses: Вареное Яйцо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Хлебница Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Mlekovita Сыр Mozzarella, Огурец (с Кожурой), SPAR Каша Гречневая Отварная, Куриная Печень Тушеная с Луком. Tea: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Сильпо Роллини с Грибами. Dinner: Курага, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 42 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Shopping - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Cleaning - 5 minutes, Massage - 1 hour and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|