Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 119.26g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Зефир Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Milka Шоколад Цельный Фундук, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Редис, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения. Dinner: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Лук, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|