Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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89.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2609 kcal
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Fat: 78.98g | Prot: 76.29g | Carbs: 281.57g.
Breakfast: 牛肉のしぐれ煮, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 漬物. Lunch: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, ぽんかん, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, ニチレイ 本格炒め炒飯. Dinner: ウイスキー, ねぎま, バゲット, 明治 銀座カリー 中辛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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