Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 72.95g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фрукторешки Кешью Сушеный, Чернослив. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная, Стручковая Фасоль на Пару, Бедро Индейки Тушеное. Dinner: Arla Сыр Чеддер, Говядина Постная, Фруктовый Коктейль или Смесь. Snacks/Other: Be True Смузи Манго-Маракуйя, Te Gusto Абрикос в Шоколаде, Американо, Kolibrie Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|