Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 108.80g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экомилк Кефир 2,5%, Увелка Гречка . Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|