Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
39.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 58.87g | Carbs: 262.31g.
Breakfast: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Чай, Морковь. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Здравушка Творог 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|