|
Начинаю минус, дневная норма 1500кк
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 57.43g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: SPAR Пирог с Капустой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной , Куриные Котлеты, Пшеничная Каша. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|