Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
117.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 48.50g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блинчики, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Говядина Постная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Мясновъ Хлопья Мультизерновые 5 Злаков , Избенка Сметана 15%, Избенка Сулугуни, Перекресток Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|