Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 127.12g | Prot: 59.53g | Carbs: 8.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Шампиньоны, Кето Хлеб, Яйцо. Lunch: Свинина Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Жареное Яйцо без Жира, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|