Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 41.07g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 Mar 20 by member: LudaShe
|
В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 Mar 20 by member: alexandr.w.p1975
|
24 Mar 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Weight History
|