Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
129.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 96.92g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Петрушка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Утиное Мясо. Dinner: Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Greenfield Чай Чёрный, Морковь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Чебаркульская Птица Колбаса Семейная Куриная , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|