Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 106.45g | Carbs: 210.16g.
Breakfast: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Тыквенные Маффины с Протеином. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|