Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 56.35g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Помидор Гриль, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Кубарус Мороженое Стаканчик, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный, Макароны с Овощами. Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Lana_mi_'s Weight History
|