Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 142.01g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Каждый День Курага, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый. Afternoon Tea: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Бразильские Орехи, Куриное Филе Вареное, Mlekovita Сыр Mozzarella. Dinner: Чумак Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 5 minutes, Bathing - 40 minutes, Hula Hoop - 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 57 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|