Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 86.74g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца с Курочкой, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Сыр Российский, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Пюре Картофельное с Морковью, Творожная Запеканка с Манкой, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|